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省精医中心走进长征机械厂开展心理健康公益讲座

发布时间:2019-05-16 15:57:19本文出处: 四川省精神医学中心

  为帮助航天科技人员提升心理健康水平,缓解职场压力,增强生活幸福体验感,保持积极向上的心态,5月9日,四川省精神医学中心心理治疗师翁涛为中国航天科技集团公司长征机械厂80余名职工进行了一场题为《与压力和睦相处,助健康幸福生活》的心理辅导公益讲座。

  讲座从关心航天科技人员的生活状态开场,心理治疗师翁涛为大家分享了幸福体验与压力的关系,讲解了压力体验的结构与应对方式,以及合理应用压力与科学认识压力的相关知识。翁老师还为大家介绍了压力与动力的关系,同时也宣传讲解了压力过大可能带来的心理疾患与危害。

  在讲解过程中,翁涛老师丰富的举例与比喻,深入浅出、妙趣横生,在大家讨论各类生活主题的同时,帮助大家理解与认识了压力与心理的关系,熟悉管理压力、预防心理疾病的方法。参与者认真投入、受益匪浅。


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